講師の今ハマっていること 朝学習！
最近とても寒いですが、なぜか割りと目覚めが良いんです！
そこで、少しいつもより早起きして一人時間を増やし、朝学習をやっています。なかなか一人きりの時間って持てないので、静まり返った空間では集中して勉強できます。
そんなに長い時間ではない...
講師の今ハマっていること
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講師の今ハマっていること Zoomで麹作りワーク体験！
今年はいつもより寒くないですか？
この冬はコロナもありますし､我が子も受験とあってなんとしても免疫力向上と日々の健康管理が大切だと思っています。
そこで、友達がZoomで麹作りワークを開催するというので参加してみました。
前回、麹作り...
講師の今ハマっていること ファスティング中！！
最近、また食生活が乱れてきたなーーー、お腹が空いている訳じゃないのに食べて満たされたい！！と思ったり、無性にチョコを求めてしまう、、、
いわゆるストレス食いです(苦笑)。
そこで、一度食生活をリセットしようとファスティングをすることにし...
講師の今ハマっていること 腸活についてのセミナー受講！
初めて腸活についてのセミナーをオンライン受講してみました｡
腸活とは、なぜそんなに大切なの？！
どうやってするの？！
そんな最も基本的なことについて、知っておきたいから。
2022.6.26 21時～1時間のセミナー。
先生...
講師の今ハマっていること トマト麹作り！
2022.6.17 前回に続き麹作りのワークショップに参加してきました｡
今回はなんと『トマト麹』を作りました｡
私は昔から便秘症で苦労しています。なかなかスッキリできなくて、半ば諦めて生きてきましたが、腸活について詳しく熱心な人達と...
講師の今ハマっていること カマじいダイエット体操
最近、運動不足で何かしないとなーと思っていたところ、娘がYou Tubeから見つけた動画があり、『今人気で、みんながやって痩せてるんだって。一緒にやろう！！』と教えてくれました。
娘は痩せる必要もないスリムな体なので、『どうしてやる必要が...
講師の今ハマっていること お参りに行ってきました｡
2022年1月16日、朝起きて、今日はお天気もいいし、特に予定もないし、思い切って前から参拝に行きたかったあの神社まで行ってみよう♫と思った私｡
子どもたちの朝ごはんや身支度など、すべきことを終えると、早速出発！！
思い立ったら、即行動...